La diffusione del progresso scientifico e tecnologico è direttamente proporzionale al peggioramento della salute di molte persone. Da un lato, è positivo che i computer e altri dispositivi elettronici abbiano iniziato a svolgere molto lavoro. D'altra parte, le persone di anno in anno diventano meno mobili, più spesso lavorano in posizione seduta e il ritmo moderno della vita quasi lascia il tempo per praticare sport. Questi e molti altri fattori contribuiscono allo sviluppo delle malattie del sistema muscoloscheletrico, il cui sintomo principale è il mal di schiena.
Come mostrano le statistiche, il mal di schiena si verifica nel 90% della popolazione mondiale!
Considera questo sintomo in modo più dettagliato e scopri come alleviare il mal di schiena.
Dorsalgia - Che cos'è?
Mal di schiena (dorsalgia) È uno dei tipi più frequenti di dolore nel corpo umano, inferiore nella frequenza delle sole emicranie.
E, se il dolore nei muscoli (mialgia) o le articolazioni (artralgia) è più spesso associato a malattie infettive e distorsi
Perché sta succedendo? Perché la schiena fa male più spesso rispetto ad altre parti del corpo (ad eccezione della testa, come abbiamo detto). Si tratta di un gran numero di fibre nervose che perforano la colonna vertebrale. Al centro della colonna vertebrale, il midollo spinale passa, da cui si verifica una vasta ramificazione dei componenti del sistema nervoso e le radici nervose escono da quasi tutte le vertebra e se almeno una di esse viene bloccata, la persona sente immediatamente il dolore nella parte posteriore.
Inoltre, davanti a ciascuna vertebra, escono le terminazioni nervose, che sono legate e partecipano al funzionamento di ciascun organo interno. È per questo motivo che molti pazienti si lamentano di dolore alla schiena e ai reni, nella parte posteriore e nelle costole, nella parte posteriore e nel cuore, ecc.
If the spine is twisted, a person received a back injury, raised a very heavy thing, or simply has a weak bone-muscular corset, which is why the entire load during movements does not go to the muscles, but only on the bones, these nerve fibers are squeezed out and the person feels the bastards in the back (lumbago), acute pain (when the spine is pinched and not released for a short time) or nervous pain (when nervous pain) Le finali sono costantemente schiacciate) o il nervo è freddo.
Si può concludere che i problemi con le vertebre cervicali possono causare dolore nella regione cervicale o nella parte superiore della regione toracica, possono apparire dolore tra le scapole e il cuore, ma se le vertebre vertebrali possono già ferire, rispettivamente, il dolore nei reni e in altri organi del sistema genitourario.
Le cause del mal di schiena
Ora considereremo i motivi principali per cui la schiena fa più male:
1. Malattie della colonna vertebrale e altri elementi del sistema muscoloscheletrico:
Osteocondrosi -La malattia della colonna vertebrale, caratterizzata da un danno distrofico degenerativo ai dischi intervertebrali, dopo di che i tessuti delle vertebre stessi sono coinvolti nel processo patologico, che porta a una violazione della funzione motoria.
Cifosi -Il processo patologico nella colonna vertebrale, caratterizzato dalla sua curvatura nel frontiera del piano, che di solito si verifica nell'area della regione toracica. Nella gente comune si chiama "Gorb", "gobba."
Scoliosi - Il processo patologico nella colonna vertebrale, caratterizzato dalla sua curvatura laterale, a destra/sinistra o entrambi i lati.
Lordosi - La curva naturale della colonna vertebrale, particolarmente visibile nella regione lombare. Ma con la "lordosi patologica", questa curva sporge nella direzione anteriore e la postura della persona ricorda come se fosse stato tirato in avanti.
Spondilolistz - La malattia della colonna vertebrale, caratterizzata dallo spostamento della vertebra, è, in effetti, questa è la sublussazione della vertebra, che può, a causa della mancanza di un trattamento adeguato, può portare alla curvatura dell'intera colonna spinale (cifosi, scoliosi, lordosi).
Spondilite anchilosante -Una malattia geneticamente infiammatoria della colonna vertebrale, in cui sono colpite articolazioni sacrali e illegali, articolazioni vertebrali e tessuti molli paravertebrali, il che alla fine porta alla raschiatura delle vertebre e alla mobilità naturale compromessa della colonna vertebrale.
Ernia intervertebrale - Un processo patologico in cui il disco intervertebrale sotto la pressione è più sottile e sporge al di fuori dello spazio intervertebrale.
Osteoporosi - La malattia ossea, caratterizzata da una diminuzione della sua densità. Le ossa diventano più fragili e soggette a lesioni. Di solito causato dalla ristrutturazione ormonale nel corpo femminile, specialmente dopo la menopausa.
Osteomielite - Danno purulento al midollo osseo, che porta allo scioglimento del tessuto osseo.
2. Malattie del midollo spinale:
Il midollo spinale, come abbiamo detto, passa attraverso la colonna spinale, collegando il cervello e altri organi, sistemi. Alle malattie del midollo spinale o dal fatto che è patologicamente influenzato da:
- Radicolite;
- Mielite;
- Curvatura della colonna vertebrale, che porta a una violazione dell'apporto di sangue o dell'innervazione della colonna vertebrale;
- Trauma della colonna vertebrale;
- Ascessi;
- Malattie oncologiche;
- Carenza di vitamine B6, B12, B1 (sono responsabili del mantenimento del funzionamento del sistema nervoso), rame;
- Infezione da HIV;
- Sifilide;
- Sclerosi sparsa.
3. Malattie dei tessuti muscolari della schiena:
- Fibromialgia;
- Polimiosite;
- Sindrome miofasciale;
- Rabdomiolisi;
- Polimalgia reumatica;
- Ascesso;
- Malattia Charcot-Mari-Tuta (SMT, neuropatia ereditaria-autoputrice, NMSN).
4. Altre malattie, condizioni e fattori avversi che portano al mal di schiena
Malattie del sistema cardiovascolare-aneurisma.
Malattie del tratto gastrointestinale - pancreatite, colecistite, ulcera allo stomaco, ulcera duodenale, enterocolite, malattia da calcoli (abitazioni e servizi comuni).
Malattie e condizioni del sistema genitourinario - Pyelonefrite, glomerulonefrite, urolitiasi (ICD), malattia renale (PCB), adnexite, endometriosi, prostatite, mestruazione, clima.
Disturbi psicologici - stress, depressione, nevrosi, neurastenia.
Tumori benigni e maligni (cancro).
Smoppando il corpo - spesso porta a un raffreddore dei nervi della schiena e del suo dolore.
Materasso povero o selezionato in modo errato, cuscino: diventa i colpevoli del mal di schiena dopo il sonno.
Il pesante lavoro fisico associato al sollevamento pesi - porta spesso a lesioni vertebrali, ernie intervertebrali e altre malattie della colonna vertebrale.
Uno stile di vita sedentario (ipodinamia), che porta alla debolezza e all'atrofia dei tessuti muscolari della schiena e del dolore in essi. In effetti, inizialmente, una persona quando si cammina è supportata dai muscoli, ma con debolezza, l'intero carico non va ai muscoli, ma alla colonna vertebrale, il che porta alla sua usura e alla schiena nella parte posteriore. Principalmente dipendenti da ufficio, gli specialisti IT soffrono di ipodinamia.
Obesità - Il peso in eccesso carica inoltre la schiena quando si cammina. Per l'esperimento, metti 6 bottiglie d'acqua da 2 litri nello zaino e cammina con esso sulla schiena intorno alla casa, prendi compiti quotidiani (lavare i piatti, spazzare o aspirapolvere, asciugare la polvere). Quindi rimuoverlo come sensazioni? Ora immagina, una persona con peso in eccesso indossa uno zaino del genere ogni secondo della sua vita e alcune persone portano i 15, 20, 30 kg in più! Il peso carica quasi tutti gli organi e i sistemi, li consumiamo.
La gravidanza è un'altra causa di dolore nella parte posteriore.
Le cause del mal di schiena a seconda della sua natura
Dolore acuto e cronico nella parte posteriore di natura dolorante - Miosite, lumbago, allungamento dei muscoli della schiena, luogo di sonno a disagio, ipotermia, sollevamento improprio pesi grandi, luogo di lavoro a disagio (sedia, altezza del tavolo), spostamento di dischi intervertebrali, osteocondrosi.
Mal di schiena acuta, che cede negli arti - Osteocondrosi, ernie intervertebrali, radicolite, posizione del corpo a disagio per molto tempo (cuccetta, posto di lavoro).
Dolore nella parte posteriore di una natura pulsante, non passando dopo aver preso antidolorifici - Lumbago, osteocondrosi, scoliosi, cifosi, ernie intervertebrali, spondilosi, una crepa della vertebra.
Dolore nella parte posteriore di natura scoppiata - Infarto miocardico, angina pectoris, tromboembolia dell'arteria polmonare (polpa), ostruzione intestinale.
Dolore nella parte posteriore di una cotta - Infarto miocardico, angina pectoris, crisi ipertensiva, aterosclerosi, malattia coronarica, malattia da calcoli biliari, pancreatite.
Le cause del mal di schiena a seconda della sua localizzazione
Mal di schiena a destra - Scoliosi, spostamento o ernia dei dischi intervertebrali, malattie gastrointestinali, malattie epatiche, infiammazione del rene destro (nefrite), infiammazione dell'ovaio destra (ooforet), presenza di calcoli nei reni, miosite, neurite, eccessiva attività fisica, obesity e lesioni alla spalla.
Dolori alla schiena a sinistra - Osteocondrosi. Lumbago, spostamento o ernia di dischi intervertebrali, radicolite, polmonite, bronchite, nevralgia intercostale, infarto miocardico, malattia gastrointestinale, splenomegalia, prostatite, infiammazione del rene sinistro (nefrite), infiammazione di sinistra (oofrite).
Il dolore di Low - Radicolite, osteocondrosi, spondilite anchilosante, ernie intervertebrali, sindrome di Reitera, artrite reumatoide, osteoporosi, lombare, tumori, malattie infettive con complicanze sui muscoli della colonna vertebrale e della schiena.
Il dolore è sotto la parte bassa della schiena - Osteocondrosi, spondilartosi, scoliosi, spostamento o ernia dei dischi intervertebrali, adxite, allungamento muscolare, mestruazioni.
Dolore lungo l'intera colonna vertebrale - Osteocondrosi, scoliosi, cifosi, lordosi patologica, protrusione di vertebre, ernie intervertebrali, osteoartrosi, mialgia, spondilosi, radiculite, spondilite anchilosante, trauma alla colonna vertebrale.
Dolore nell'area delle lame:
- Se fa male sotto la pala destra, ci possono essere colpevoli: colecistite, pancreatite, epatite, cirrosi, malattia del calcolo della calma, distonia vegevascolare (VSD), nevralgia intercosta, scoliaosi.
- Se fa male sotto la spatola sinistra, può esserci un infarto, angina pectoris, pericardite, miocardite, endocardite, pleurisia, polmonite, ascesso, spondilosi, osteocondrosi della cervicale o di toracica, miosite, intercostale neurale, Vsd, kyphosis.
Dolori alla schiena - Sintomi che spesso accompagnano la dorsalgia
- Vertigini, specialmente con una forte svolta della testa o quando si alza da una posizione sedentaria e sdraiata;
- L'aspetto periodico di "mosche" davanti agli occhi, oscurando negli occhi, fino alla perdita di coscienza;
- Mal di testa;
- Intorpidimento tra le dita, le gambe, i fianchi, i glutei;
- Debolezza tra le braccia, le gambe, la debolezza generale, il malessere, la rapida perdita di forza, un senso di rottura e nessuna eruzione cutanea.
- Una sensazione di bruciore o formicolio alle braccia e alle gambe;
- Dolore dopo lo sterno, nei muscoli, nelle articolazioni, nello stomaco;
- Un forte cambiamento della pressione sanguigna da bassa (da 100 a 60 e inferiore) a valori elevati (140 per 100 e oltre) e viceversa durante il giorno;
- Minzione rapida o rara;
- Quando urina o defecazione, la sensibilità viene ridotta;
- Feste sul retro (Lumbago);
- Gravità nelle spalle;
- Cambio di postura, andatura.
Diagnosi di mal di schiena
Tra i metodi di esame che vengono utilizzati in dorsalgia distinguono:
- Esame visivo della schiena, palpazione, sollevamento di lamentele, anamnesis;
- Imaging a risonanza magnetica (MRI);
- Tomografia computerizzata (CT);
- Radiografia (x -ray);
- Elettromiografia (EMG);
- Esame del sangue generale e biochimico.
Come alleviare il mal di schiena? Trattamento dorsalgia
Il trattamento del mal di schiena dovrebbe essere basato principalmente sul trattamento della malattia sottostante che ha provocato dorsalgia. Dopotutto, se si tratta di un'ipotermia ordinaria, allora semplice sfregamento o un bagno caldo rilasserà i muscoli e il dolore passerà da solo. Ma nel caso dell'osteocondrosi o di altre malattie, il semplice riscaldamento avrà solo un effetto temporaneo.
Pertanto, il trattamento della dorsalgia è sintomatico, mentre il trattamento della malattia sottostante può differire in modo significativo.
Considera i metodi e i farmaci di base che aiutano ad alleviare il mal di schiena.
1. Medici per mal di schiena
Farmaci anti -infiammatori non sterici (FANS) - Il gruppo principale di antfiammatori e antidolorifici che occupano la nicchia principale nel trattamento delle malattie infiammatorie e delle sindromi del dolore. L'unico inconveniente di alcuni farmaci del gruppo FANSS (FANS) è il loro effetto negativo sulle mucose della digestione, che con un uso prolungato può causare ulcera peptica e sanguinamento interno.
Alcuni di essi possono avere un effetto analgesico insufficiente.
Sotto forma di rilascio e metodi di utilizzo dei FANS, esiste sotto forma di compresse, unguenti, gel, iniezioni.
Analgesici narcotici - Sono usati per grave mal di schiena acuta, che può accompagnare le malattie oncologiche. Sono prodotti rigorosamente dietro la prescrizione del medico dopo aver pesato tutti i pro e i contro.
Musorelassanti - Un gruppo di droghe che hanno la capacità di rilassare i muscoli del corpo, alleviando così la cramm e il dolore nei muscoli, il loro vincolo. Dopotutto, è lo stretching, il movimento dei tessuti muscolari vincolati/angusti provoca il loro dolore.
Vitamine del B (B6, B1, B12) - Prendi una parte diretta nella formazione e nel funzionamento del sistema nervoso degli organismi viventi, sia persone che rappresentanti del mondo animale. Per questo motivo, la loro combinazione appare in prima linea nei disturbi neurologici. L'assunzione aggiuntiva di queste vitamine aiuta a alleviare delicatamente l'infiammazione dal tessuto muscolare, rilassare i muscoli, ridurre il dolore.
2. Iniezioni dal mal di schiena
Il mal di schiena acuta viene rimosso con successo con iniezioni di FANS, codice civile o iniezioni di blocco.
Se tutto è chiaro con l'anti -infiammatorio e gli ormoni, allora l'azione del "blocco" si basa sull'intercettazione dell'impulso del dolore dal danno al cervello, quindi la persona non sente il dolore, poiché il segnale su tale non raggiunge il centro, per così dire l'interpretazione delle informazioni. I blocchi terapeutici sono collocati nei punti trigger della zona del dolore.
Questi mezzi rilassano anche il tessuto muscolare, rimuovendo il loro spasmodico e il dolore.
Le iniezioni, a seconda dell'appuntamento, possono essere rese muscoli, per via sottocutanea, intradermalmente o attraverso un catetere.
3. Rimedi fisioterapici per mal di schiena
Cuscinetto elettroneurostimolazione (Chens) - Il metodo di anestesia a causa dell'eccitazione elettrica (stimolazione) con un apparato speciale di nervi sensoriali.
Terapia magnetica - Aiuta ad alleviare delicatamente l'infiammazione, anestetizzare, migliorare la mobilità muscolare e le vertebre a causa dell'effetto di un campo magnetico a bassa frequenza sul corpo.
Terapia laser - Il sollievo del dolore si verifica a causa degli effetti sulle zone patologiche dei raggi di luce di spettro rosso, infrarosso o ultravioletto. È usato per quasi tutte le malattie della colonna spinale, accompagnata dal dolore.
Elettroforesi - L'introduzione di farmaci viene effettuata sotto l'influenza di piccoli impulsi elettrici, che prolungano l'effetto benefico delle sostanze terapeutiche.
Fonoforesi - Il metodo è simile all'elettroforesi, vengono somministrati solo i farmaci con il supporto degli ultrasuoni.
Educazione fisica medica (terapia dell'esercizio) - Anche uno dei modi efficaci per alleviare il mal di schiena cronica. Dopotutto, come abbiamo già detto, sedersi e in generale, ipodinamia, portano alla debolezza dei muscoli della schiena, motivo per cui l'intero carico quando si cammina e altre azioni del corpo cade sulla colonna vertebrale, il che è sbagliato. L'intero carico dovrebbe venire ai muscoli della schiena e di altri organi. Pertanto, l'attività fisica dosata usando esercizi appositamente selezionati consente di aumentare il tono del tessuto muscolare, scaricando così la colonna vertebrale. Le persone che hanno iniziato a impegnarsi nell'educazione fisica stessi affermano che la camminata è diventata molto più facile, il dolore si attenua.
Basta prestare attenzione, stiamo parlando della giusta terapia di esercizio! Anche manubri, e devono essere sollevati correttamente e non come colpì. Gli squat banali dovrebbero anche essere con una schiena dritta e una curva nelle articolazioni del ginocchio ad angolo retto. C'è un'opportunità, assumi un allenatore di fitness appositamente addestrato.
Massaggio - Aiuta ad alleviare la riscatto del tessuto muscolare, ma, in assenza di cambiamenti nello stile di vita, il massaggio avrà solo un effetto a breve termine.
Puoi anche ricorrere a indossare bende/corsetti di fissaggio, che aiutano a sviluppare la posizione corretta del corpo, ad esempio quando si lavora in posizione seduta. La fissazione con tali dispositivi viene utilizzata dopo l'infortunio alla schiena o l'intervento chirurgico nella colonna vertebrale.
4. Trattamento chirurgico del mal di schiena
L'operazione sul retro viene effettuata se ci sono indicazioni nella sua condotta, che può essere attribuita:
- La presenza di ernie intervertebrali se serrano il midollo spinale (mielopatia) o la radice del nervo del nucleo spinale (radicolopatia);
- Curvatura della colonna spinale - scoliosi, cifosi, lordosi patologica;
- Lesioni spinali.
Dopo il trattamento
Dopo il trattamento della malattia sottostante, la sindrome del dolore nella parte posteriore può essere ancora presente per qualche tempo, quindi i pazienti con malattie del sistema muscoloscheletrico sono diretti a ripristinare i centri di riabilitazione del resort specializzati.
È in tali centri che sono installati dispositivi per il trattamento fisioterapico, viene prescritto il massaggio, vengono selezionati esercizi di esercizi e, se necessario, viene prescritta un'alimentazione dietetica specializzata.
Rimedi popolari per mal di schiena
Prima del trattamento, assicurati di consultare il medico!
Argilla. L'argilla è stata utilizzata per più di cento anni per trattare molte malattie e la schiena non fa eccezione. C'è anche il termine "fango e fango" in cui anche l'argilla può essere utilizzata. Per la preparazione di un rimedio anti -fibra utilizzato con successo dai guaritori popolari per la radicolite, è necessario mescolare 100 g di argilla blu o verde con 500 ml di aceto di mela o vino. L'argilla può essere acquistata in farmacia. Scaldare una miscela di argilla fino a 38 gradi in un piatto in ceramica e applicarla al luogo della radicolite. In cima, avvolgi il corpo del corpo con un film dietetico o un polietilene, avvolgendo un panno caldo, ad esempio, con una sciarpa di lana. La durata del quadro è di 1 ora. Dopo sciacquare l'argilla con acqua calda, asciuga il corpo dall'umidità e lega questo posto con una sciarpa calda. Il corso del trattamento è 3 volte al giorno, entro 2 settimane.
Argilla, aloe, miele. Il prossimo rimedio è adatto al trattamento dell'osteocondosi e dell'ernia intervertebrale. Mescola 100 g di argilla verde o blu, 600 ml di acqua calda, 1 cucchiaino di succo di aloe e 1 cucchiaino di miele naturale. Applicare la miscela risultante sull'area dolorosa, avvolgerla in cima con pellicola di aggancio e avvolgerla con una sciarpa di lana calda. La durata del quadro è di 1 ora. Dopo sciacquare la miscela con acqua calda e avvolgere il sito con una sciarpa calda. Il corso è 3 volte al giorno, entro 2 settimane. Con allergie al miele, puoi farlo a meno.
Aceto di sidro franco e mele. Come rimuovere rapidamente il mal di schiena acuta? Il prossimo rimedio aiuterà a farlo tra 3 giorni. Per cucinare, mescolare 50 g di incenso e 50 ml di aceto di sidro di mele. Inumidire in una soluzione un pezzo di semplice x/b (piegato in diversi strati) o tessuto di lana e attaccarlo come un impacco sulla parte bassa della schiena o un altro posto nel mal di schiena. Avvolgi la superficie con una sciarpa di lana e indossala fino a asciugare. Fai un tale impacco 2 volte al giorno.
Lana e sale. Gli comprimenti con il sale aiutano a estrarre un fluido patologico dal corpo, alleviare l'infiammazione, fermare il dolore. La lana di pecora ha un'eccellente proprietà di riscaldamento e guarigione. La combinazione di lana + sale nella dorsalgia è semplicemente eccellente. Sciogliere 200 grammi sale in acqua calda in modo che la soluzione sia molto sale e metta un tessuto o una sciarpa da lana di pecora per un'ora in modo che guadagni sale. Quindi spremere il tessuto e asciugare. Legale una zona dolorosa e indossala costantemente su te stesso, per diverse settimane.
Tintura di dente di leone. È usato come mezzo per strofinare la schiena. Per cucinare, versare un barattolo di fiore di tarassaco fresco di 500 ml di vodka. Chiudi forte con un coperchio e metti un luogo fresco scuro per insistere, scuotendo il barattolo ogni giorno. Strofina le articolazioni doloranti o la schiena con tintura fino a 4 volte al giorno.
Prevenzione del mal di schiena
Per evitare la dorsalgia, aderire alle seguenti raccomandazioni:
- Spostare di più, non permetterti di indossare chili extra di depositi di grasso;
- Se lavori seduto, lascia una volta ogni ora dal posto di lavoro e si carica per migliorare la circolazione del sangue, specialmente in luoghi in cui era insufficiente a causa della seduta;
- Se sollevi la gravità, fallo bene - con una schiena piatta e, naturalmente, soprattutto per i giovani, non tirano su te stesso i superpoteri, anche se hai la forza di farlo, perché le conseguenze possono peggiorare significativamente la qualità della vita in caso di lesioni;
- Se indossi cose pesanti, come i pacchetti dal negozio, distribuisci il peso di 2 mani in modo che non ci sia distorsione da un lato;
- Quando cammini o ti siedi, fallo con una schiena piatta, non chinarti;
- Prendi attentamente la scelta di una sedia di lavoro e un materasso/cuscini per dormire, dovrebbero essere con un effetto ortopedico e assicurarsi di selezionare in altezza, peso corporeo;
- Rifiuta le scarpe a ruote alte, le ragazze, in particolare le giovani, quando c'è un dolore acuto nella parte posteriore, quasi sempre suona nella mia testa - "Quello che pensavo in gioventù", sii vigile ora, prenditi cura della tua salute;
- Cerca di nuotare di più, questo è un meraviglioso agente preventivo e terapeutico da malattie e patologie della colonna vertebrale;
- In caso di prima mal di schiena, consultare un medico, perché nel caso dell'inizio della malattia, si può fare con la semplice terapia e lo sfregamento dell'esercizio fisico e, se il processo viene lanciato, potrebbe essere necessaria un'operazione;
- Nel cibo, mangia più cibi ricchi di vitamine e minerali;
- Non acquistare uno zaino o una borsa da indossare sopra la spalla, perché durante l'infanzia, questo è un percorso diretto verso l'osteocondosi, la scoliosi;
- Non arrotolare le attrazioni con un grande corpo da frullato, come una banana d'acqua o una compressa d'acqua ad alta velocità, perché tale intrattenimento termina molto spesso con una frattura della vertebra, l'ernia intervertebrale e altre lesioni/malattie della colonna vertebrale;
- Escludi l'alcol e il fumo dalla tua vita.
Quale medico contattare con le malattie delle ossa, dei muscoli e del tessuto connettivo?
- Ortopedico;
- Vertebrologo;
- Reumatologo;
- Traumatologo;
- Chirurgo.